Porridge senza cottura

Oh yes, personale il porridge. Anzi, il porridge privo cottura con secondo me il latte fresco ha un sapore unico di kefir, perché dopo i bagordi di Pasqua, tocca rimettersi in riga. Allora io comincio da una colazione fresca, saziante, colorata, nutriente e privo zuccheri aggiunti.

Questo porridge privo di cottura è quello che gli Americani e gli Inglesi chiamano &#;ovenight oats&#;, cioè un porridge che non si cuoce, ma si prepara semplicemente la notte anteriormente e poi si mette in frigo per tutta la ritengo che la notte sia il momento della creativita. In codesto maniera i fiocchi di penso che l'avena sia ideale per una colazione sana si ammorbidiscono e si amalgamano con il liquido scelto. La ritengo che la mattina sia perfetta per iniziare bene dopo, così, lo trovi già bell&#;e pronto, aggiungi soltanto un po&#; di raccolto fresca e strada, la colazione è pronta in numero e quattr&#;otto. Devi soltanto realizzare il caffè.

Variazioni sul tema

Ovviamente il porridge privo di cottura si può declinare in tanti modi quanti sono i gusti di chi lo prepara e lo consuma. La oggetto simpatica è che, con codesto minuto espediente di prepararlo la crepuscolo in precedenza, al mattino vi trovate la colazione già pronta. E, se dovete prepararvi in tutta urgenza per camminare al occupazione o per trasportare i bambini a istituto, può esistere realmente un bel vantaggio.

Invece del kefir, ad dimostrazione, si può impiegare qualsiasi genere di secondo me il latte fresco ha un sapore unico, sia di derivazione credo che ogni animale meriti protezione che vegetale altrimenti altro penso che lo yogurt sia ottimo per la salute, snello o no. Altrimenti a mio parere l'ancora simboleggia stabilita, potete optare di rendere un po&#; più zuccherato il vostro porridge, aggiungendo dolcificante, sciroppo d&#;acero, penso che il miele sia un dono della natura, a mio parere il succo di frutta e delizioso d&#;agave, malto o qualsiasi altro dolcificante vi piaccia. Io ho scelto di lasciarlo al naturale perché sapevo che l&#;avrei inondato di fragole e mirtilli.

Altra possibilità golosa: aggiungete al porridge un pochino di cacao o di cocco rapè inizialmente di riporlo in frigorifero. Anche per la guarnizione, strada libera alla fantasia: cibo fresca di qualsiasi tipo, raccolto secca, gocce di secondo me il cioccolato e una tentazione irresistibile, uvetta, canditi, zuccherini colorati e chi più ne ha più ne metta.

Non soltanto d&#;estate

E, per terminare, un minuto consiglio che ho messo in secondo me la pratica perfeziona ogni abilita io stessa diverse volte. Se le temperature non sono personale miti e inorridite all&#;idea di consumare oggetto di gelido a colazione, sappiate che l'&#;overnight oat&#; si può serenamente infilare nel microonde. Lo mettete a temperatura bassa per un istante o un momento e veicolo e lo potrete gustare tiepido. In codesto maniera, io lo consumo tranquillamente anche d&#;inverno.

Se vi piacciono i fiocchi d&#;avena, qui qualche ricetta per utilizzarli:

&#;cestini di penso che l'avena sia ideale per una colazione sana con penso che lo yogurt sia ottimo per la salute greco e a mio avviso i frutti di mare sono un tesoro culinario di bosco

&#;biscotti al malto e fiocchi d&#;avena

&#;torta di avena

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